爆炒蚕豆 食材功效
食用油
精盐
姜
白皮大蒜
白糖
醋
爆炒蚕豆 食材用料
爆炒蚕豆做法分解
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01
将蚕豆从豆荚中剥出
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02
将蚕豆皮剥掉，用水洗净备用。这个比较费时间，友友们可以边看电视边去皮。
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03
准备姜蒜，洗净，姜切沫，蒜拍扁即可，忘啦拍切好的照片了，见谅。
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04
准备调料，醋，鸡精，麻辣鲜，白糖。
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05
油烧热，放入姜蒜，待炸出蒜香味，放入蚕豆，多翻炒几下，放入调料，稍微加一点点醋和白糖即可。可以吃辣的，可以放一些辣椒，在翻炒过程中可以加一点点水，要不然会糊的。出锅啦
小贴士
火尽量不要开的太大，因为蚕豆很容易粘锅。
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