红枣桂圆花生煲鸡爪 食材功效
鸡爪
桂圆
花生
姜
精盐
红枣桂圆花生煲鸡爪 食材用料
红枣桂圆花生煲鸡爪做法分解
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01
将花生冲干净添加适量的水浸泡2小时备用。
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02
桂圆去壳，枣冲洗干净备用。
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03
鸡爪冲洗干净，切成小块备用。
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04
锅里添加适量的水放入姜片和鸡爪，烧开撇去浮沫，再把鸡爪捞起来用流动的水冲洗干净。
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05
锅里从新添加适量的水，依次放入鸡爪，红枣，桂圆，花生，盐，先大火烧开转小火炖上1—1.5小时。
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06
煮至鸡爪骨肉分离，枣微微裂口就可以出锅啦！
小贴士
花生选用红衣花生补血效果较好。
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