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    快手红糖地瓜桂圆粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    保健调理 清热解毒 疾病调理 常见病 月经不调

    功效与作用:用剩米饭煮又快又合理利用食材,桂圆干不能放早了,太烂了口感不好

    简介及特色:

    快手红糖地瓜桂圆粥 食材功效
    快手红糖地瓜桂圆粥 食材用料
    主料

    米饭:1碗

    红心番薯:1个

    龙眼干:50克

    辅料

    红糖:30克

    快手红糖地瓜桂圆粥做法分解
    • 01
      地瓜削皮
    • 02
      立刻冲水,因为削了皮的地瓜会产生粘液,并和空气反应迅速发黑
    • 03
      地瓜切块状
    • 04
      锅放两碗水,下地瓜
    • 05
      倒入白米饭
    • 06
      用长勺搅均
    • 07
      中火烧20分钟,这时汤泛白浊
    • 08
      倒桂圆干
    • 09
      放入白合
    • 010
      倒入红糖
    • 011
      再用大勺搅均
    • 012
      大火烧5分钟,这时粥汤红色而稠