糊辣汤 食材功效
羊肉
小麦面粉
菠菜
海带
子姜
精盐
香油
糊辣汤 食材用料
糊辣汤做法分解
-
01
锅内油烧四五成热，下豆腐炸至呈柿黄色，捞出，沥油;
-
02
蒸羊肉切丁;粉皮泡软后切段;
-
03
.海带涨发后洗净切成丝，用开水煮熟淘去粘液，再用清水浸泡;
-
04
油炸豆腐切成丝;菠菜去黄叶，削根、洗净，切段;鲜姜洗净切成粒;
-
05
面粉放入盆内，用清水和成软面团，用手蘸漓水揉面，醒几分钟再掂上劲，然后兑入清水轻捂轻溺，至面水发调时换上清水再洗;
-
06
重复几次，直到将面块中粉汁全部洗出，将面筋溺拢在一起拿出，浸泡在清水盆内;
-
07
锅内添水，加羊肉鲜汤、粉皮丝、海带丝、油炸豆腐丝和盐，用武火烧沸;
-
08
加凉水使汤锅呈小开状，将面筋掂起，双手抖成大薄片，慢慢地在锅内涮成面筋穗;
-
09
锅大开后，将洗面筋沉淀的面芡搅成稀糊，勾入锅内，待稀稠均匀，放入五香粉、胡椒粉搅匀，撒入菠菜，汤开即成;
-
010
食用时淋入香醋、香油。
小贴士
1. 酸、辣、咸三味平均，一味不能出头，它是河南“糊辣汤”正宗风味。
2. 因有过油炸制过程，需准备花生油500克。
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
红豆粥
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
椰子
甘蔗
菠萝
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
