清蒸仔鸡 食材功效
童子鸡
火腿
香菇
姜
精盐
酱油
葱
清蒸仔鸡 食材用料
清蒸仔鸡做法分解
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01
仔鸡经宰杀、煺毛、去内脏后，剔出骨头，剁成核桃块，用半碗清水浸泡，冬笋削皮，洗净，切片。
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02
熟火腿切片，香菇浸发，去蒂，洗净。
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03
炒锅置旺火上，添入清汤1000毫升煮沸，把鸡块浸烫透，捞出洗净，再将泡鸡块的水倒入锅中，用勺搅动，汤开撇去血沫，加入葱段、姜块、味精、黄酒、精盐、酱油，烧煮。
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04
再沸起时，与鸡块和冬笋片、火腿片，香菇同盛在大碗中，上笼蒸烂即成。
小贴士
清蒸仔鸡的制作要诀：1、出骨仔鸡肉平铺案上，用刀身拍一拍，再剞浅十字花刀，然后剁成核桃块，这样可以达到断其筋，使之成菜软嫩;2、泡鸡块的水不能倒掉，撇净血沫后继续用，因泡鸡块用的是清汤，清汤乃高级烹调用汤，味道极鲜，泡过鸡后其味更鲜。食用要忌：感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖症、热毒疖肿、高血压、血脂偏高者忌食，鸡肉鸡汤中含脂肪较多，会使血中胆固醇进一步升高，引起动脉硬化，冠心病，使血压持续升高，对病情不利；患有胆囊炎、胆石症的人忌食，以免刺激胆囊，引起胆绞痛发作；痛风症病人也不宜喝鸡汤。
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