土豆炖白菜 食材功效
料酒
白砂糖
酱油
大葱
姜
蒜头
猪油
土豆
白菜
精盐
土豆炖白菜 食材用料
土豆炖白菜做法分解
-
01
将土豆去皮，切成3厘米长、1厘米见方的均匀条，洗干净后沥干水份。
-
02
往锅里加入适量的油，烧热，放入葱、姜、蒜炝锅，烹入料酒、酱油，放入切好的土豆条、白菜条，放鲜汤、白糖、精盐烧开。
小贴士
1.土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。
2.土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果。。
3.土豆是胃病和心脏病患者的优质保健食品。
4.土豆可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
5.大白一道家常美食，为大众所喜爱。大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质。
6.土豆炖白菜的制作要诀：需鲜汤约200克。
红豆粥
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
奶茶
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
