干锅手撕包菜 食材功效
醋
精盐
干锅手撕包菜 食材用料
干锅手撕包菜做法分解
-
01
将买回来的包菜用手撕成大片，在清水下过水备用;
-
02
向一干净炒锅内倒入适量茶油、蒜片，在旺火下炒香，再下过水的包菜翻炒片刻，加入适量调味料、高汤烧开，勾芡即可出锅，装入一干净干锅内，撒上适量葱段就完成。
小贴士
1.包菜又名卷心菜、洋白菜、结球甘蓝、高丽菜等。
2.皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
韭菜
土豆
薏米
黄豆
枇杷
菠萝
猕猴桃
桔子
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
