腊味煮香芋 食材功效
红萝卜
精盐
白糖
腊肉
姜
葱
腊味煮香芋 食材用料
腊味煮香芋做法分解
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01
将腊肉洗净后切成小片。
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02
将葱洗净后，切成大小长度一样的小段。
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03
再往锅里加入香芋、清汤煮开。
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04
.煮开后，加入盐、味精、白糖同煮5分钟，
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05
往锅里下红椒片、葱小段煮片刻即可上桌。
小贴士
健康提示：
1.萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
2.萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
3.萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
4.常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
食物相克：
1.萝卜跟木耳同食，会引发皮炎。
2.服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
3.芋头忌于香蕉同食。
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