糖醋黄瓜卷 食材功效
姜
精盐
醋
黄瓜
香油
白砂糖
糖醋黄瓜卷 食材用料
糖醋黄瓜卷做法分解
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01
将小黄瓜洗干净，切成长段，用3克盐略腌软后，洗去盐水，增加小黄瓜的脆度。
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02
每段小黄瓜用刀从外向内如削水果皮般削成连续的长薄片，削到瓜瓤时就停下来。
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03
将姜丝和红辣椒丝放入小黄瓜条中，包卷成圆条开状，放置于碗内，再加入所有的调味料(香油5克、白糖10克、盐2克、冷开水20克、白醋20克)略腌20分钟后取出，切小段，排入盘中，淋上腌汁即可食用。
小贴士
健康提示 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
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