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    桂花糖藕 点评(0) 点赞(0)

    保健调理 增强免疫力 补养 补血

    功效与作用:1.莲藕的淀粉含量颇多,可作为部分热量的来源。  2.能补益气血,增强人体免疫力。  3.补益气血,增强人体免疫力。  4.藕的营养价值很高,富含铁、钙,植物蛋白质、维生素。

    简介及特色:开胃健脾,酥糯清香。

    桂花糖藕 食材功效
    桂花糖藕 食材用料
    主料

    莲藕:适量

    糯米:适量

    桂花:适量

    辅料

    白砂糖:适量

    桂花糖藕做法分解
    • 01
      莲藕洗净刮皮,任意一头2\8处用刀切开,小块留做帽盖,糯米挑去杂质,塞入大块莲藕孔内,塞9分满(不能塞太满糯米熟了会发大的)。
    • 02
      将小块藕盖在莲藕上,多用几根牙签戳牢;
    • 03
      将塞好糯米的藕放入锅中,加糖、桂花、麦芽糖、冰糖、水,水漫过莲藕大火烧开转小火烧90分钟。
    • 04
      取出烧好的糖藕放凉,用刀切片放碟中,浇上汤汁便成
    小贴士

    桂花糖藕因含糖量较多,故糖尿病患者不宜食用。