菜干扣肉 食材功效
酱油
白糖
猪五花肉
菜干扣肉 食材用料
菜干扣肉做法分解
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01
猪五花肉洗干净，下沸水锅煮至七成熟取出，沥干水，用酱油15克涂匀肉皮，晾干。
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02
炒锅置中火，下入熟猪油，烧至八成热，将五花肉下锅，炸至肉皮起泡并呈红棕色时，倒在漏勺沥去油，然后切成3厘米长、1厘米宽的肉片。
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03
菜干加水泡软洗净，挤干水分，切碎末。目鱼肉去膜，切成片。
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04
炒锅置微火，下入熟猪油15克，烧至七成热，放入鱼片，加白糖、酱油35克，炒至肉色浓红，加入蒜瓣、目鱼片、绍酒，再炒5分钟，然后舀入骨汤，焖5分钟，捞出各料，锅中焖汁加入菜干末稍煮片刻取出。
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05
将焖好的肉片皮朝下装入扣碗，再摆入蒜瓣、目鱼片，菜干末铺在碗面上，淋上焖汁，上笼屉用大火蒸1小时取出，滗下蒸汁后，翻扣于圆盘。
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06
炒锅置旺火，倒入蒸汁烧沸，用淀粉调稀勾芡，淋于菜干扣肉上即成。
小贴士
大火气足，蒸1小时左右，中途不能跑气，以肉片软烂但又成形为度。
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