鱼肉夹火腿 食材功效
鲈鱼
火腿
鸡蛋
油菜
小麦面粉
精盐
鱼肉夹火腿 食材用料
鱼肉夹火腿做法分解
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01
鸡蛋磕在碗里，蛋清与蛋黄分开。
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02
将鱼肉洗净，切成长6厘米的薄片，用盐、酒、味精、蛋清渍匀，加入干淀粉、水搅拌至有粘性。
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03
将肥膘肉片成6厘米见方的8片，每片的两面都均匀地撒上干淀粉。火腿切成长6厘米、宽3厘米的约8片。
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04
油菜叶在沸水中烫一下，再在冷水中略浸，捞出沥干，切成6厘米见方的4片，两面各粘上干淀粉。
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05
把4片肥膘肉摊好，然后按照鱼片、火腿片、油菜叶的次序，逐片分层平铺好。
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06
再把剩下的4片肥膘肉分别盖在上面，即成“鱼夹火”。
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07
用鸡蛋黄、面粉、味精、盐、水充分拌匀成蛋糊。
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08
炒锅放在旺火上烧热，下熟猪油，烧至五成热。
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09
把“鱼夹火”均匀地涂上蛋糊，放入炸1分钟，再将锅移至火上炸2分钟，并不断用炒勺轻轻翻动，至呈金黄色时，用漏勺捞起。
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010
把炸好的“鱼夹火”直切1刀，横切3刀，使之成8块，竖起装盘，用洗净的香菜叶镶边。上桌时外带甜面酱1碟(或花椒盐1碟)蘸食。
小贴士
鱼肉夹火腿的制作要诀：预备熟猪油1000克，约耗50克。
食物相克：
鲈鱼：鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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专家答疑
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