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    茄汁煨活鲍 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    明目 补虚养身

    功效与作用:

    简介及特色:鲍鱼软烂,鲜咸中略带茄香酸味,汁浓味美。且番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。鲍鱼则含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素能养阴、平肝、固肾等多种功效;

    茄汁煨活鲍 食材功效
    茄汁煨活鲍 食材用料
    主料

    鲍鱼

    辅料
    茄汁煨活鲍做法分解
    • 01
      将买回来的新鲜活鲍取肉并用刷子在清水下刷洗净,放入一干净的高压锅;
    • 02
      向高压锅内加适量鸡汤、精盐,封盖,火炉开至小火;
    • 03
      焖大约12分钟取出。
    • 04
      取几个西红柿洗干净,用热水烫后去皮。再用干净纱布包好用手挤压出汁倒入杯中,再加入少许的蜂蜜调匀即成番茄汁(也可用在市面上买来的现成的番茄汁)。
    • 05
      在干净炒锅内加少许黄油,在旺火下烧;
    • 06
      等黄油烧热后加入早已准备好的鲜番茄汁炒;随即加适量盐、少许糖和味精,放适量上汤,加入鲍鱼煨入味;
    • 07
      用水淀粉勾稀芡,淋明油盛入盖盅内就完成。
    小贴士

      1.鲍鱼又称鳆鱼、镜面鱼、明目鱼;

      2.鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食;