白菜烧虾段 食材功效
料酒
酱油
香油
白砂糖
大白菜
韭菜
大葱
姜
精盐
白菜烧虾段 食材用料
白菜烧虾段做法分解
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01
将大对虾挑去头部沙袋和脊部沙线，剪去枪、须和腿，剁成段;
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02
大白菜叶用手撕碎，用葱烹锅，用油煸软。
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03
勺中加植物油烧热，加入葱段姜丝炒出香味，加虾段煸炒，用手勺轻压出头部虾脑。
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04
烹入料酒，加高汤、盐、少许酱油，烧至半熟，加入白菜叶和味精，继续炒至汤快收干时，淋香油，撒香菜段，韭菜末出勺即可。
小贴士
白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以。特别是白菜含较多维生素，与肉类同食，既可增添肉的鲜美味，又可减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐类物质，减少致癌物质亚硝酸胺的产生。正如俗语说的：“肉中就数猪肉美，菜里唯有白菜鲜。”
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