猪大排
鲜玉米
枸杞子
干枣
大葱
姜
精盐
玉米炖排骨做法分解
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01
排骨洗净斩件，枸杞、大枣、泡水至发
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02
玉米切块，葱、姜切丝
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03
锅中注入水烧开，放入排骨焯烫，捞出沥水
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04
往锅中另外注水，放入所有备好的原材料，用大火烧开
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05
转文火炖30分钟，调入盐、味精即可食用
小贴士
加入适量胡萝卜，口味更佳
食物相克：
玉米(鲜)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用
麻辣小龙虾
红豆粥
排骨萝卜汤
奶茶
薏米
韭菜
土豆
枇杷
黄豆
爆米花
醋栗
虾
专家答疑
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