莲蓬豆腐 食材功效
蘑菇
火腿
鸡胸脯肉
鸡蛋
精盐
莲蓬豆腐 食材用料
莲蓬豆腐做法分解
-
01
将买回来的豆腐用开水浸泡后去皮，捣成泥(可用勺子)
-
02
向一干净炒锅内倒入适量炒锅鸡清汤、火腿片、蘑菇片、适量精盐，绍酒，味精在旺火下烧，期间用手勺撇去浮沫，烧开后即可倒入一干净大汤碗中。
小贴士
1.豆腐虽然营养价值高，但不宜多吃。豆腐多吃反而会引起促使肾功能衰退、消化不良、动脉硬化、通风、缺碘。
2.食用完猪肉不宜大量饮茶，因为茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道中的滞留时间，不但易造成便秘，而且还增加了人体对有毒物质和致癌物质的吸收，影响健康。
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
薏米
韭菜
黄豆
枇杷
菠萝
猕猴桃
桔子
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
