木耳顺风 食材功效
菠萝
淀粉
精盐
白糖
木耳顺风 食材用料
木耳顺风做法分解
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01
将木耳摘去沙根洗净，切成大片。
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02
将莴苣去皮洗净，切成薄片。
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03
将凤梨洗净去皮切片。
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04
炒锅内放植物，油烧六成热。
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05
放入木耳、莴苣片、凤梨片。
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06
然后再倒入沙拉油、精盐、白糖、味精。
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07
然后炒4分钟后用湿淀粉勾芡。
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08
最后炒匀后即可盛盘。
小贴士
有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。
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专家答疑
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