肉棕鲈鱼 食材功效
姜
鲈鱼
胡萝卜
淀粉
精盐
香油
肉棕鲈鱼 食材用料
肉棕鲈鱼做法分解
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01
将鲈鱼洗净沥干，肉粽可先解冻或是蒸好备用；香茹切丝备用。
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02
将肉粽打开，粽叶放在一边备用；在洗干净的鲈鱼鱼腹中撒上少许淀粉，再将肉粽用汤匙慢慢填入，并且稍微压紧，外面的部分整理好，不要把馅露出来。
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03
粽叶上的米粒整理干净，将鲈鱼小心地放到粽叶上，头尾的粽叶从两边折到中间，稍微包住鱼头及鱼尾，再用粽强固定。将材料2撒在鱼身上，再撒上盐、香油，然后放入盘子里备用。
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04
将蒸笼的水先煮沸后，再放入肉粽鲈鱼，以大火蒸12-15分钟，即可取出食用。
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