烧麦穗乌鱼花 食材功效
虾仁
鸡蛋
火腿
大葱
姜
淀粉
香油
烧麦穗乌鱼花 食材用料
烧麦穗乌鱼花做法分解
-
01
淀粉加水调成湿淀粉，备用。宰杀乌鱼，清洗干净，取肉备用。
-
02
鸡蛋磕入碗中，打散，加湿淀粉、精盐搅匀，分10次吊成10张小蛋皮。
-
03
将蛋清打成蛋泡，加干淀粉搅匀。虾仁剁细成泥备用。
-
04
葱、姜捣碎出汁，辣椒、青椒切成丝，香菜择去叶留梗洗净切成段备用。
-
05
往虾仁泥中加清汤、精盐、葱姜汁、香油搅成馅。
-
06
将虾馅放在蛋皮上，包好，上笼蒸5分钟，取出，抹上蛋泡，撒上红绿辣椒丝、火腿末，再次上笼旺火蒸熟。取出，围摆在盘子周围。
-
07
将乌鱼肉洗净，在内面用刀剞上麦穗花刀，顺直刀切条。沸水氽过乌鱼肉，捞出，控净水分。
-
08
将精盐、味精、湿淀粉、香油调成酱汁，撒上香菜段。花生油入锅，旺火烧至九成热，将乌鱼花下油锅一触，迅速捞出。
-
09
炒锅内留油，中火烧至六成热，用葱段爆锅，烹入黄酒，加入乌鱼花及汁水，翻炒至包住芡汁，盛入盘中间。
-
010
清汤、精盐、味精入锅内旺火烧开，用湿淀粉勾成熘芡，淋上鸡油浇在烧麦上即成。
小贴士
预先准备熟花生油500克，实耗约75克。
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
薏米
韭菜
黄豆
枇杷
菠萝
猕猴桃
桔子
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
