耳环鱿鱼 食材功效
猪肉
白砂糖
淀粉
姜
大葱
酱油
猪油
耳环鱿鱼 食材用料
耳环鱿鱼做法分解
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01
将干鱿鱼用火烘软，卷起来切成细丝，用热水泡一泡。
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02
淀粉(4克)放碗内加水调成湿淀粉(8克)备用。
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03
将肥瘦肉切丝，放少许盐、酒、鸡蛋白、湿淀粉拌匀，再与绿豆芽、韭黄、葱、黄酒、酱油、糖、味精、鸡汤15克调匀。
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04
将猪油烧热，放鱿鱼煸干，随即将调料倒入锅内，炒匀即可。
小贴士
鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
红豆粥
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
薏米
土豆
韭菜
黄豆
枇杷
海马
白萝卜
紫薯
专家答疑
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