海带卷 食材功效
海带
胡萝卜
竹笋
香菇
白砂糖
白酒
酱油
淀粉
醋
蒜头
海带卷 食材用料
海带卷做法分解
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01
将泡软的海带切成五公分的长段。
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02
泡软的香菇切成五公分的长条状。
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03
然后与调味料拌匀腌十分钟。
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04
取海带一片，上面铺上肉片。
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05
并放上胡萝卜、笋、香菇卷成筒状，用干瓢绑紧。
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06
重复上步操作，直到材料用完。
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07
将调味料放入锅中煮开。
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08
放入海带卷煮沸。
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09
再改用小火煮约半小时即可捞出食用。
小贴士
食物相克：
1.海带不宜与甘草同食。
2.胡萝卜不宜和西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等水果同吃;最好单独吃或和肉类烹调。
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专家答疑
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