疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新闻
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即问即答
  • 健康WHY
  • 专家答疑
  • 整形圈
  • 医生圈
  • 病友圈
  • 数据中心
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答

    健康食谱查询

    找药品 找好医院 找好医生 找医疗器械 找保健品 检查手术 找母婴产品

    食材大全

    食谱分类

    食疗偏方

    干蒸黄鱼 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    功效与作用:

    简介及特色:黄鱼能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

    干蒸黄鱼 食材功效
    干蒸黄鱼 食材用料
    主料

    黄鱼:2尾约1000克

    肉丝:100克

    泡辣椒丝:25克

    葱姜丝:香菇丝

    香菇丝:冬笋丝

    冬笋丝:榨菜丝

    榨菜丝:25克

    辅料

    精盐

    酱油

    胡椒粉

    料酒

    味精

    干蒸黄鱼做法分解
    • 01
      把买回来的新鲜黄鱼置于清水下洗净后再两侧剞一字花刀,再放进一干净大盆内,加入适量料酒、盐、葱姜、胡椒粉腌半小时;
    • 02
      向一干净炒锅内加入适量油,在旺火下烧,放入适量肉丝翻炒,再下入适量泡辣椒丝、葱姜丝翻炒片刻后加入香菇丝、冬笋丝、榨菜丝,倒入适量酱油、胡椒粉、料酒、味精煸炒均匀,出锅浇在鱼上;
    • 03
      黄鱼上笼蒸熟,取出,在其表面撒上适量葱丝和浇上适量热油就完成。
    • 04
      向一干净炒锅内放入适量植物油,在旺火下下烧至五成热时下入姜片,翻炒出香味来,再放入准备好的猪脚、河蚌翻炒片刻,烹入适量料酒炒香,倒入适量鲜汤、野山椒,放入高压锅内上火压大概8分钟左右,倒出,加入适量精盐、味精调好味,倒入一干净汤碗内,撒上适量胡椒粉、葱花就完成。
    小贴士

      1.黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

      2.黄鱼不可与荞麦、荆芥、苹果同食。