生抽
葱
酥炸凤尾鱼做法分解
-
01
将鱼去除内脏，用清水洗净，沥干水分，用腌鱼料腌约1小时。
-
02
用镬烧加入四杯油，放入鱼炸透捞起，放回镬内再炸，取出沥干。
-
03
用镬烧加入一汤匙油放下调味料，用中火煮滚，把炸透的鱼和葱料放入镬里，煮至调味料完全收干，取出待凉。
小贴士
凤尾鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及微量元素锌、硒等。锌、硒等微量元素有利于儿童智力发育。近年还发现能促进人血中抗感染淋巴细胞的增加。临床也证实凤尾鱼有益于提高人体对化疗的耐受力。
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
韭菜
土豆
薏米
黄豆
枇杷
菠萝
猕猴桃
桔子
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
