香煎韭菜盒 食材功效
精盐
香油
韭菜
鸡蛋
面粉
香煎韭菜盒 食材用料
香煎韭菜盒做法分解
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01
将新鲜鸡蛋打散后炒熟，把韭菜洗净切成碎末，加入切碎的海米和调味品搅拌均匀。
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02
把和好的面揪成剂子，用和面擀擀成圆片，将和好的陷包入圆片中，即成半成品。
小贴士
1.韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。
2.胃虚有热、消化不良不宜食用。
3.夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。
4.另外，韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不要天天食用。
5.熟的韭菜不能隔夜吃
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
橄榄油
阿胶枣
白醋
专家答疑
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