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    连理双味鱼 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    功效与作用:

    简介及特色:   此菜含较多的优质蛋白,不饱和脂肪酸,维生素b6,有降低血脂,易于消化的功能。并且桂鱼含有丰富的营养:  1、桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃桂鱼既能补虚,又不必担心消化困难;  2、吃桂鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复;  3、桂鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

    连理双味鱼 食材功效
    连理双味鱼 食材用料
    主料

    桂鱼:750克

    芝士:50克

    鸡蛋白:1个

    :15克

    :30克

    花椒油:5克

    辅料

    精盐:3克

    高汤:75克

    料酒:10克

    五香精盐:3克

    豆粉:50克

    精炼油:100克

    连理双味鱼做法分解
    • 01
      把买回来得活桂鱼宰杀后去除内脏、剔去骨头,鱼肉一半切成鱼花,每块约为2公分的方形,另一半切成鱼片。然后分别往鱼花、鱼片上加入盐、料酒、姜葱码味,做待用;
    • 02
      将鱼头去除腮,从下巴处切开按平,洗净。把鱼龙骨处的肚腹取出,之后修齐,鱼尾也要修齐,备用。
    • 03
      将炸熟的鱼头、鱼龙骨、鱼尾放入一条盘中,再在鱼骨的一侧先淋入椒麻汁,再放上蒸熟的鱼花,另一侧放上炸好的鱼包,撒上五香盐,然后加以装饰点缀,即可上桌食用。
    小贴士

        桂鱼(鳌花鱼)是淡水鱼,鱼质嫩滑,用来清蒸及放汤均宜,是淡水鱼中的老鼠班,价钱相宜,是日常食用的鱼类,但骨硬,吃时要小心些。