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    芹黄鱼丝 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    功效与作用:

    简介及特色:1.鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;  2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

    芹黄鱼丝 食材功效
    芹黄鱼丝 食材用料
    主料

    鲤鱼:一条

    辅料

    辣椒:30克

    料酒:10克

    精盐:3克

    酱油:10克

    :10克

    白糖:20克

    香油:10克

    味精

    芹黄:200克

    泡红:辣椒

    蛋清:25克

    豆粉:30克

    :10克

    熟猪油:150克

    上汤:30克

    芹黄鱼丝做法分解
    • 01
      宰杀买回的活鲤鱼后去鳞、鳃及其内脏后洗干净,擦干鱼身上的水分,对剖剔除鱼骨后,将鱼净肉切成长约7厘米的细丝;
    • 02
      把洗净的芹黄切成长约7厘米的段,泡红辣椒去籽后切成丝,姜、蒜洗净后切成细粒,酱油、白糖、醋、味精、香油、水豆粉加好汤兑成芡汁;
    小贴士

      鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。芹菜与黄瓜、南瓜、蛤蜊、鸡肉、兔肉、鳖肉、黄豆、菊花、芹菜与蟹、蚬、毛蚶相克 。