米熏鱼 食材功效
精盐
酱油
姜
葱
白糖
鱼
料酒
米熏鱼 食材用料
米熏鱼做法分解
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01
鲜鱼去鳞、鳃，剖腹洗净，去掉牙骨斩块，用盐、料酒、酱油、姜片、葱段腌渍15分钟取出。
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02
将锅移中火上，下鱼块，至滋汁收干起锅。
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03
用土钵装烧红的木炭，放入大末烧至起烟，将鱼盛入笛箕或特制的熏笼内，烟熏几分钟取出。
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04
吃时切成条形装盘即成。
小贴士
不宜吃鱼的人群
鱼肉的营养丰富，很多人都喜欢吃，但是患有出血性疾病的患者不宜吃鱼，出血性疾病的病人应该多吃富含维生素C的食物。
食鱼误区
1.生吃鱼片得“肝吸虫病”。
2.擅吃鱼胆解毒不成反中毒。
3.空腹吃鱼可能导致“痛风”。
4.活杀现吃残留毒素危害身体 。
麻辣小龙虾
排骨萝卜汤
奶茶
红豆粥
薏米
土豆
韭菜
枇杷
黄豆
老母鸡
库尔勒梨
花椒
专家答疑
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