锦绣时菜塔 食材功效
精盐
白糖
菠菜
芝麻
青椒
锦绣时菜塔 食材用料
锦绣时菜塔做法分解
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01
菠菜、芥兰焯水切成粒，豆酥也焯熟过冷水，
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02
豆干切粒用油煸炒透。
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03
豆干加菠菜、青、红椒等加入干果仁调味装入模子中，扣在盘子中装饰一下即可。
小贴士
菠菜 - 食疗作用
1.通肠导便、防治痔疮。
2.促进生长发育、增强抗病能力。
3.保障营养、增进健康。
4.促进人体新陈代谢。
5.清洁皮肤、抗衰老。
温馨提示
此菜所用的模具也可用纸杯代替。
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专家答疑
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