白萝卜烧墨斗鱼 食材功效
精盐
白萝卜
葱
姜
淀粉
白萝卜烧墨斗鱼 食材用料
白萝卜烧墨斗鱼做法分解
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01
白萝卜切成菱形块，红、绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。
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02
墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。
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03
锅内放少许底油，放葱末、姜末烧一分钟。
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04
下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡，即可。
小贴士
1.除了尽量少吃，还应该多喝水可以加快代谢。
2.多喝茶，特别是乌龙茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。
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专家答疑
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