修身菜渴餐单 食材功效
精盐
洋葱
番茄
青椒
西芹
修身菜渴餐单 食材用料
修身菜渴餐单做法分解
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01
将洋葱，西红柿切片。
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02
第一天整天吃生果
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03
第三天可吃生果和蔬菜
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04
第四天八双香蕉加脱脂奶
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05
第五天十二安士牛扒六双番茄(任何食法均可)，全日喝八杯清水(每杯九安士)。
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06
第六天无限量牛肉加蔬菜
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07
第七天糙米生果和蔬菜
小贴士
瘦身原理：
1.高机维量的菜渴有助刺激肠道移动，令积存于肠道内的废物和互素排出。
2.七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪摄取量。
报称成效：一星期减去十五磅。
专家意见：
1.此菜汤本身变无不妥，但餐单组合营养素不足，严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质，长期食用会导至营养不良。
2.大量菜汤会引起肚胀感觉，减低食欲，但只是减去水分和瘦组机(肌肉)，一旦停止食用，体重便会回升。
麻辣小龙虾
奶茶
红豆粥
排骨萝卜汤
土豆
薏米
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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