香菇豆腐 食材功效
香油
豆腐
香菇
酱油
淀粉
香菇豆腐 食材用料
香菇豆腐做法分解
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01
将豆腐洗净后，切成四方小块。
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02
将豆腐中心挖空，待用。
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03
将香菇泡软洗净后，剁碎。
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04
将榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料。
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05
将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟。
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06
往碟上淋入香油、酱油，即可食用。
小贴士
健康提示：
1.因豆腐中含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食豆腐。
2.脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食。
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