绿豆
绿豆薏仁粥做法分解
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01
薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
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02
将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开。
小贴士
营养价值：
1、绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生。
2、绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。
注意事项：
粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!
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