雪菜百叶 食材功效
精盐
香油
雪菜百叶 食材用料
雪菜百叶做法分解
-
01
用12温热水把碱粉调融，放入百叶浸泡至软，颜色变白，捞出，反复用冷水漂洗干净。然后沥干百叶后，剥成小片。
-
02
把雪里蕻去除茎部及老叶，用清水洗净，挤干水分，切成细末。用清水把辣椒洗净，切小圈圈。
小贴士
雪菜营养价值
含蛋白质，脂肪，糖，灰分，钙磷铁，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素C等。
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
橄榄油
阿胶枣
白醋
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
