红番茄醋拌嫩海带 食材功效
酱油
红番茄醋拌嫩海带 食材用料
红番茄醋拌嫩海带做法分解
-
01
将番茄洗净后，在底部先用刀划上十字，再用开水烫。
-
02
将嫩海带泡水洗净后，切成段。
-
03
将鸡精2大匙,米醋或柠檬汁1大匙,酱油1小匙,糖1大匙,冷开水1小匙混合拌匀。
-
04
往调好的调味料里加入红番茄和切段嫩海带，轻松搅拌几下即可食用。
小贴士
制作提示：
材料和调味料可备好，吃前再混合拌匀，太早拌好放久了，会使得海带芽变黄，虽然味道不变，但是会影响视觉。
健康提示：
海带芽含有丰富的铁、钙和纤维质，番茄中有维生素C、E、B6、红萝卜素，两者搭配食用，健康又开胃，是最佳拍档。
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
红豆粥
薏米
土豆
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
