疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新闻
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即问即答
  • 健康WHY
  • 专家答疑
  • 整形圈
  • 医生圈
  • 病友圈
  • 数据中心
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答

    健康食谱查询

    找药品 找好医院 找好医生 找医疗器械 找保健品 检查手术 找母婴产品

    食材大全

    食谱分类

    食疗偏方

    南意厚皮披萨面皮 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群: 青少年
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    保健调理 增强免疫力

    功效与作用:小麦全麦粉中的淀粉含量多,一般为58%~76%,并含有较多的可溶性糖(2%~5%),食入500g全麦粉可提供7400kJ热量,特别是全麦粉淀粉与蛋白一起形成的面筋发酵后制成松软多孔的食品,有利于人体的消化吸收。如面包、淀粉在人体内的消化吸收率高达97%,以全麦粉为主食能满足人体对粮类的需要量。

    简介及特色:披萨是一种非常流行的食品,一开始出现在意大利等国家。披萨上面总有很多配料,比如说黄瓜、番茄、葱花之类的等等,受到很多人的喜爱,特别是很多儿童。

    南意厚皮披萨面皮 食材功效
    南意厚皮披萨面皮 食材用料
    主料

    小麦富强粉:400克

    小麦面粉:200克

    鸡蛋黄:20克

    干酵母:12克

    辅料

    精盐:12克

    白砂糖:25克

    橄榄油:35克

    南意厚皮披萨面皮做法分解
    • 01
      将干酵母粉放入小碗中,冲入温水拌匀;
    • 02
      将高筋面粉与低筋面粉过筛放入钢盆中,加入酵母水微拌匀;
    • 03
      再加入橄榄油、盐、白砂糖和蛋黄揉匀成面团;
    • 04
      将面团取出,摔打到面团光滑后滚圆,封上保鲜膜进行基本发酵约35分钟;
    • 05
      待面团体积膨胀为两部大时,分割成三个小面团,再次滚成圆球状,封上保鲜膜进行二次发酵约30分钟;
    • 06
      将发酵好的面团擀成扁圆面皮,以手指将边缘略为压厚,中央以叉子均匀叉出洞即可。
    小贴士

    PIZZA饼皮要求没有那么严格, 根据自己口感把握需要发酵的程度就可以了。完成后放冰箱里冷藏起来 想吃披萨的时候,从冰箱里拿出来加馅料再烤就行了。