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功效与作用:
简介及特色:豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称.豆腐的消化吸收率达95%以上.两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量.豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠.更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用.
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保健调理
呕吐调理
九层塔:50克
米酒:1杯
酱油:1杯
豆腐:2块
姜:1小块
辣椒:2根
豆瓣酱:1大匙
糖:
麻油:1杯
味素:2大匙
糖:2大匙
豆腐不能切太薄,以免炸、煮时容易弄破或变形.
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