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保健调理 增重增肌
功效与作用:牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。
简介及特色:韩国牛肉饼是一道肉香软嫩的主食料理,主要食材是红辣椒、牛里脊、面粉。
塑形
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保健调理
美容
消食
红辣椒:5克
牛里脊:500克
面粉:20克
鸡蛋:1个
胡椒面:0.5克
酱油:10克
豆油:10克
醋:5克
葱:10克
精盐:3克
蒜头:5克
辣椒丝:1克
注意火候的控制,别烧焦了。
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