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功效与作用:
简介及特色:把煮熟的粉条﹑牛肉﹑木耳﹑菠菜﹑胡萝卜等各种材料切成丝炒后混在一起﹐调成的一道色味俱佳的菜肴。味道的色味极佳的饮食。喜欢吃素的人可以不放肉。香菇可以用洋松茸或本地产的木耳代替。菠菜可以用黄瓜﹑芹菜﹑水芹﹑南瓜等代替。放在杂菜中的菠菜叶比菠菜杆含有更丰富的维生素A﹐维生素C的含量在蔬菜中最高﹐并且含有的丰富的钙和铁﹐对成长期的儿童特别好。
美容
暂无
保健调理
补养
牛肉:120g
香菇:3个
木耳:10g
胡萝卜:100g
洋葱:0.5个
菠菜:100g
桔梗:100g
鸡蛋:1个
松子:1小勺
粉条:30g
精盐:
香油:2小勺
白糖:1大勺
香油:1大勺
酱油:1大勺
胡椒面:
酱油:2大勺
葱:4小勺
芝麻:2小勺
葱:2小勺
胡椒面:少量
芝麻肉:酱油
蒜:2小勺
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