南瓜膳 食材功效
酱油
精盐
白糖
南瓜
牛肉
香菇
鸡蛋
葱
香油
芝麻
南瓜膳 食材用料
南瓜膳做法分解
-
01
挑细切嫩的南瓜分半﹐刀倾斜着分三次把南瓜切成6cm大小﹐挖出侵泡在盐水里除水份。
-
02
把牛肉和香菇切成丝﹐加佐料炒出来。
-
03
泡石耳﹐除去藓苔和沙石后切成丝。
-
04
鸡蛋放盐煎成黄﹑白鸡蛋切成2cm大小的丝。
-
05
把准备好的材料以馅放进腌南瓜中﹐并在平锅里放酱油﹑盐﹑白糖﹑肉汤后﹐开锅时把南瓜放进去煮的途中加汤调味道。
-
06
把煮熟的南瓜放在碗里并放鸡蛋﹐搭配芥茉酱或醋酱油。
排骨萝卜汤
奶茶
麻辣小龙虾
红豆粥
韭菜
土豆
薏米
枇杷
黄豆
黑芝麻
枝竹
玉米花
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
