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营养不良
功效与作用:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
简介及特色:我们最常吃的就是吐司面包了,可是每天都是吐司加煎蛋火腿会不会太单调了呢,有时候放进冰箱的吐司忘记吃了,变成硬硬的,丢掉又可惜,可以拿来煎。
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塑形
美容
白吐司:2片
牛奶:200ml
鸡蛋:2个
糖粉:少许
奶油:2大匙
细砂糖:1匙
香草精:数滴
草莓:适量
薄荷叶:少许
吐司的边一定不要切掉,煎出来边边是最酥最好吃的,如果早上时间太紧,可以晚上将吐司片泡在蛋奶液里,放进冰箱,第二天早上拿出来就能煎。
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