洋葱
洋葱汤做法分解
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01
洋葱洗净后切末。
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02
将准备好的适量高汤倒入锅中，放入洋葱末，煮至变软。
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03
洋葱取出捣烂，加入煮汁，调成黏稠状，再略煮后即可出锅。
小贴士
营养分析
秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。
女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，此汤可以补充身体能量，让你神清气爽起来。
洋葱的营养价值极高，有说它是“蔬菜皇后”的，开胃，杀菌，预防感冒，降低血糖，降低血脂，减少骨质疏松，抗氧化，抗癌，则是近些年来科学的新发现。
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