莲子
冰糖莲子汁做法分解
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01
将莲子清洗干净。
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02
将泡软的莲子去除莲心。
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03
将莲了放入锅中，往锅里加入1000毫升冷水，用旺火煮开。
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04
待莲子汁煎好以后，倒入杯中。
小贴士
制作提示：
莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳，变黄发霉的莲子不要食用。
健康提示：
平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
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