稻米
芹菜
黑木耳芹菜粥做法分解
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01
将黑木耳用清水发透后，去除蒂根。
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02
将芹菜洗净后，切碎。
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03
将大米淘洗干净。
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04
置武火上烧沸，撇去浮沫。
小贴士
健康提示：
1.本品具有生津止渴、降低血压之功效，适于阴阳两虚型高血压患者食用。
2.症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热神疲乏力、夜间多心潮澎湃、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力等。
食物相克：
1.木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
2.患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
3.木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
麻辣小龙虾
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奶茶
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土豆
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橄榄油
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专家答疑
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