芹菜
香菇
银耳
降压芹菇汤做法分解
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01
将鲜芹菜洗净，留叶去根。
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02
将鲜菇清洗干净泥沙。
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03
将干净的鲜菇切碎，待用。
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04
将芹菜、鲜菇、银耳共煮成汤。
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05
往锅里加放入少许味精(切勿用盐)，即可一次饮下。
小贴士
健康提示：
1.芹菜是一种四季常青、脆嫩适口的茎用蔬菜，临床实践证明，芹菜有一定的镇静和保护血管的作用。
2.对高血压、血管硬化、神经衰弱、小儿软骨病等病症尤为适宜。
3.中医认为，芹菜有健胃、利尿、镇静、降压的功效。
4.适用于治疗高血压、妇女月经不调、白带过多、小便不利等症。
5.降压芹菇汤以芹菜与鲜菇为主料，配以银耳，共具降压、降脂之效。
6.实为中老年保健佳肴。
7.芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用。
8.计划生育的男性应注意适量少食芹菜。
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