苹果炖鱼 食材功效
红枣
苹果
草鱼
生姜
精盐
苹果炖鱼 食材用料
苹果炖鱼做法分解
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01
苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
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02
炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。
小贴士
对神经衰弱症均有效，特别对失眠疗效尤佳。
红豆粥
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奶茶
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韭菜
土豆
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黄豆
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咖啡
库尔勒梨
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专家答疑
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