精盐
粳米
薏米
猪肾山药粥做法分解
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01
将猪腰子去筋膜和臊腺后，洗净。
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02
将猪腰子放入沸水中，焯去血水后，捞出。
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03
将薏米清洗干净，待用。
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04
将粳米淘洗干净，待用。
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05
将猪腰子与山药、薏米、粳米一同入锅，往锅里加入2000毫升水。
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06
置锅上火，用旺火烧开。
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07
烧开后，再转用文火熬煮成稀粥。
小贴士
健康提示：
此粥适用于黄褐斑，益肾补虚。
食物相克：
1.山药与甘遂不要一同食用。
2.山药不可与碱性药物同服。
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专家答疑
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