黑木耳
红枣
生姜
木耳田七红枣汤做法分解
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01
将黑木耳浸软，去头切碎，田七洗净切碎或打碎，红枣洗净拍松去核。
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02
上述材料和姜片加入十碗水，大火滚后，用中火再煮两个小时左右，最后加入适当的盐调味即可。
小贴士
营养分析
1.木耳性味甘寒，能补血气、降脂、润肺、止血、清瘀。
2.田七性味微甘苦、微温，能去瘀止血、消肿、促进冠状动脉血液循环。
3.脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关、木耳田七红枣汤可调和营养，补气活血。
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