南瓜
红枣
红糖
红枣南瓜汤做法分解
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01
将南瓜去皮，红枣去核，放入盘中备用。
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02
入锅一起加水煮烂，加红糖调化即可食用。
小贴士
常吃南瓜有利于提高机体的免疫功能，能促进骨骼发育，预防骨质疏松和高血压，可谓老少咸宜。配以红枣、莲子，能补气补血，补脾益肾，养心安神。
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