百合冰糖银耳粥 食材功效
银耳
红枣
核桃
枸杞子
百合冰糖银耳粥 食材用料
百合冰糖银耳粥做法分解
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01
把银耳、百合、大枣、花生米前一天就把它拿水给发起来，倒在碗里。
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02
然后加燕麦调匀以后倒在锅里和在一起煮熟了，趁着热把冰糖搁里头，枸杞子、核桃仁放进去，混匀即可。
小贴士
温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便、强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。
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