精盐
酸菜
鱼头
笋丝酸菜鱼头煲做法分解
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01
洗净笋丝，再沥干，酸菜剥叶，洗净，切大片。
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02
将笋丝、酸菜、鱼头一起盛入沙锅，加水至没过材料，以大火煮沸，改小火慢炖20分钟，加盐调味即可。
小贴士
忧郁或焦躁情况明显者可1周食用2～3次，一般人则1周1次，胃酸分泌失调、脾胃消化功能不佳者，慎食。
排骨萝卜汤
奶茶
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韭菜
土豆
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枇杷
黑芝麻
枝竹
玉米花
专家答疑
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